``LA SOPHROLOGIE POUR DÉVELOPPER             MON EQUILIBRE``

APPRENTISSAGE EN GROUPE DE LA SOPHROLOGIE
les lundis à partir du 6 février 2017, de 17h à 18h30
à l’Espace de soins hollistiques, 31 rue de Cuire – bât C – 69004 LYON
Métro Hénon ou Croix-Rousse
Bus C13 arrêt Ivry, 33 et Bus N°2 arrêt Place des tapis ou arrêt Les canuts.

Groupe minimum de 6 inscrits et limité à 12 personnes.
Inscription mail avant le 1er février : nathalie.laurens@sophrologuelyon.fr
Forfait 10 séances hebdomadaires : 15€/séance (accompagné par certaines mutuelles).

Dates des séances :
6, 13, 20 février – 6, 13, 20, 27 mars – 3, 10, 24 avril 2017.

Méthode simple et accessible à tous, la sophrologie propose l’apprentissage d’outils psycho-corporels simples et accessibles à tous, pour vous guider vers l’autonomie en apprenant à :
• se recentrer, récupérer, s’apaiser,
• gérer les émotions, le stress,
• renforcer la confiance en soi,
• redécouvrir et estimer son schéma corporel,
• réactiver les ressources physiques,
• gérer la douleur, les troubles physiologiques,
• activer le plaisir dans le rapport à l’alimentation,
• appréhender sereinement les événements et changements (examens, entretiens, compétitions…)
• développer la concentration, la créativité
• …

Au plaisir de vous accueillir. Nathalie Laurens, sophrologue, Lyon.

 

 

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